ご無沙汰しておりますが寒中お見舞い申し上げます寒さの折いかがお過ごしでしょうか。
寒さがどんどん増してくる頃。寒さに負けないためにも、気持ちをひきしめたいものです。
胃腸を温めて、身体のポジションに気をつけて動かしたりして貯筋しながら、健康寿命を延ばしていけたらと思います。
寒さもこれからが本番ですが、お元気で乗り切られますよう心からお祈りいたしております。
